春の嵐、散りゆく華の定めかな

来るべきロングライドの季節に備えるべく
過酷なるトレーニングメニューを立てたわけなのですが

結果はというと
３月走行記録内訳

4日	62.95km	曽我梅林
12日	145.65km	三浦海岸
16日	26.37km	夜錬
18日	37.53km	ヤビツ峠
28日	19.41km	夜錬

放課後にお茶をしてるだけなのに
ついにはロンドン公演を果たしてしまった某軽音楽部のごとく
スナック菓子をパクつきながら深夜アニメでもチェックしてるだけで
ヤビツ峠で４０分切りできたりとかしないものか、するものか

平均ケイデンス64rpm

ケイデンス90rpm化を目指すトレーニングメニュー
３本ローラーでの高回転化およびペダリングの最適化の効果がなかなか出てこないのって、やっぱり歳のせいなのかしらん

年齢とともに遅筋繊維よりも速筋繊維のがはやく劣化してゆくようなので、こりゃもう手遅れなかな、コンチクショウ

湘南台の桜並木、お先真っ暗(｡´Д⊂)