さてはて、はたと気がついたら12月になっておりました 毎朝、布団からの大脱出に失敗してばかりで 実走トレがずんずん進まず、ますますパワーがミニマムなので どうにかしたいけど、床をごろごろするばかりの、体たらくなのでございます筋トレと三本ローラー…
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